自我心态管理能力是指通过一系列的具体行为，如积极思考、自我激励、情绪调节等，来调整自己的心态，从而达到更好的工作和生活状态。这些行为包括但不限于：
- 积极思考
- 自我激励
- 情绪调节
- 目标设定
- 时间管理
- 注意力管理
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- 时间管理
- 注意力管理
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