白纸黑字和黑纸白字哪个比较护眼

白纸黑字和黑纸白字对眼睛的刺激程度是不同的。一般来说，白纸黑字的对比度较高，对眼睛的刺激较大，可能会让眼睛感到疲劳；而黑纸白字的对比度较低，对眼睛的刺激较小，相对来说更护眼。但是，这也因个人视力和习惯的不同而有所差异。建议在阅读时保持适当的光线和距离，避免长时间用眼。